افعل الاتي اقرأ سورة يوسف قبل النوم ثانيا حافظي على لبسك أثناء النوم البس بنطلون وانت نايمه ومتقفيش امام المرايه كثير وتصبح بسبع تمرات يوميا بعد صلاة الفجر واخيرا قول لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ١٠٠مره بعد صلاة الفجر