إلتجئي الى قراءة القرآن و لا تهجريه فبذكر الله تطمئن القلوب ، و اقرئي سورة الفاتحة 7مرات على كاس ماء مع النفث بين الايات و اشربيه عند النوم و على الريق و ان استطعتي اشربي في كل وقت ماء مرقي، كما انصحكي بقراءة سورة البقرة يوميا ففيها بركة