كل ما طال الشعر احتاج الى غذاء أكثر ويستهلك المخزون الغذائي له بشكل اكبر، وانصحك حبوب multivitamins حبه باليوم ،والمأكولات البحريه، والزيوت الطبيعيه للحفاظ عليه