حمض الفوليك يساعد بإنتاج RNA والDNA، وهو ضروري لفترات النمو السريع مثل الحمل وسن المراهقة ويستخدم هذا الحمض مع فيتامين B12 ،،أما الأوميجاء ٣ تناول جرعة كافية من أوميغا 3 يعالج الالتهابات ويقيك من أعراض متلازمة التمثيل الغذائي التي تظهر بوضوح في زيادة دهون البطن وارتفاع ضغط الدم. تحارب أوميغا 3 أمراض المناعة الذاتية وأعراض القلق والاكتئاب والأمراض العقلية مثل ألزهايمر