خدمة استشارة أسرية

انا واعوذب بالله من كلمة انا طيبة القلب وحنونة ولكن اغضب وانفعل بسرعه وشديد واصرخ بصوت عالي لا اقدر ان اتحكم بحالي حاولت كثيرا ان اصلح نفسي ولكنني لم استطيع وبعد ذلك عندما اهدأ احاسب نفسي والومها ارجو منكم مساعدتي

لومي نفسك قبل الغضب انت بس تغضبي لا تصرخي تذكري حديث الرسول صلى الله عليه وسلم(لا تغضب) خدي نفس عميق وركزي على كلامك لان احيانا الكلام وقت الغضب بيهدوم بيوت وبتصير عندك خسائر انت يغنى عنها