الزغروطه مش حلوه خالص عليكي حبيبتي بقراءة سورة البقره يوميا وأذكار الصباح والمساء والنوم وقيام الليل ومسح البيت بميه بملح بخل وقراءة سورة يس ضروري والرقيه الشرعية لأن حالتك النفسية غير مستقره