اختي احضري قارورة ماء و ضعي فمكي فيها و اقرئي 3مرات سورة الاخلاص و 3 مرات سورة الفلق و 3 مرات سورة الناس و الآية110 من سورة البقرة(و اتبعوا..) و آية الكرسي 7مرات و سورة الفاتحة 7مرات و النفث في كل مرة بين الآيات. ثم قولي: بسم الله ارقيك من كل شيء يؤذيك من شر كل نفس او عين حاسد الله يشفيك 3مرات. اعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق 3مرات، بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض و لا في السماء وهو السميع العليم 3مرات. اشربي منه انت و زوجكي و رشي اركان البيت كله و اذا كان بالإمكان شغلي سورة البقرة يوميا في البيت و أهم شيء علقي قلبكي بالخالق و كوني على يقين انه حتى لو اجتمع الجن و الانس على أن يضروك لن يضروك إلا بشيء كان قد كتبه الله لكي. المهم حصني نفسي بالاذكار جيدا و لاتهجري القرآن