الابتعاد عن الدسومات والأطعمة التي تحتوي على البهارات والبسباس، والتي تسبب نكه حاره، تجنب تناول البقوليات واللحوم الحمراء ، تناول الخضروات سلطه الخضار والفواكه والزيتون