يجب معرفة سبب الارهاق وتوجد عدة اسباب توجد مجموعة من الأسباب التي تجعل الأشخاص يشعرون بهذا الأساس ومنها: – ضعف تدفق الدم، ووجود خلل في الغدد سواء الدرقية أو اللمفاوية. قيام الشخص بالعديد من الأعمال لفترات طويلة بدون راحة، مع الشعور بالتوتر والقلق. عدم الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية وتناول المنبهات والكافيين بشكل كبير. إصابة الشخص بالعديد من الأمراض وعلى رأسها الرشح والانفلونزا والتي تجعله يشعر بالتعب وعدم القدرة على القيام بالأعمال المكلف بها.