الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وبعد وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته...أنصحك بالتمسك بالقرآن الكريم قراءة وعملا، والتأمل في خلق الله، وعليك بتحصين نفسك بقراءة الأذكار في الصباح والمساء، وأذكار النوم.. وارقي نفسك من حين لآخر ترتاحين بإذن الله...وإليك أختنا صفحتنا للرقية الشرعية استفيدي منها وافيدي بها غيرك...https://www.facebook.com/chekhdjamel2/